Yata bilmirsiniz? Sonda yuxusuzluğunuzun səbəblərini öyrənərək gecə rahat və huzurlu yatın.
Yuxusuzluq, yuxunuzun davamlı olaraq bir aydan çox pozulması və xroniki hal almasına deyilir. Yuxusuzluq yalnız enerji səviyyənizi və əhvalınızı deyil, həmçinin sağlamlığınızı, işinizi və həyat keyfiyyətinizi də azalda bilər.
Yuxusuzluq simptomlarına daxil ola bilər:
Yuxusuzluğu necə müalicə edə bilərəm?
Yuxusuzluq ümumilikdə yuxu vərdişlərinizi dəyişdirməyinizlə yaxşılaşır.
Mən nə etməliyəm?
Xroniki yuxusuzluqdan əziyyət çəkirsinizsə, mütəxəssisin köməyinə ehtiyacınız ola bilər. Biz problemli yuxuya səbəb olan düşüncə və davranışlarınızı müəyyənləşdirməyə və dəyişdirməyə, həmçinin sağlam yuxuya təşviq edən uzun müddətli vərdişlərinizin formalaşmasında sizə kömək edəcəyik.
Rahat yatın və Medvoyage ilə daha yaxşı yaşayın!
Subscribe and be the first to get notified ond our newsletters